ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ (Woman) ಕೂದಲು (Hair) ಅಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿ. ಕೂದಲು ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಕೆಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ (Night) ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕೇ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೂದಲು ಕಟ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಹೆಣೆದು ಮಲಗುವುದು: ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ದುಬಾರಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೂದಲು ಬಿಟ್ಟು ಮಲಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳೇನು..?: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಚರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿದರೆ, ದಿಂಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಸಿಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ತುದಿಗಳು ಸೀಳಲು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದ್ದ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಗುಂಗುರು ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ..
ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು: ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಜಡೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿ ಮಲಗುವುದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಡಿಲವಾದ ಜಡೆ: ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಡಿಲವಾದ ಜಡೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು: ಹತ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ರೇಷ್ಮೆಯ ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮಲಗಿ: ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಒದ್ದೆ ಕೂದಲು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಿರುಚಿದರೆ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಕಟ್ ಆಗಬುದು.